Résonances
J'ai pensé partager avec vous quelques idées pour vous inspirer cet été. En l'honneur du thème de l'exposition à laquelle je participe à...
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Stéphanie Filion
30 avr.1 min de lecture
Listes olfactives
Au musée Dia Beacon, devant l'oeuvre de Meg Webster, Wall of Beewax Vous connaissez déjà mon amour des playlists, ces listes musicales...
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Stéphanie Filion
3 mars3 min de lecture
Les 4 types de temps professionnels
Pendant le mois de février, en résidence au Château de la Napoule, j'ai divisé mon énergie entre des temps de consommation et d'idéation....
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Stéphanie Filion
31 déc. 20232 min de lecture
Où l'optimal fait-il obstacle au bénéfique ?
Ajouter plus de douceur est peut-être la solution Mon esprit ambitieux peut percevoir le progrès en termes très binaires : Si je ne fais...
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Stéphanie Filion
30 nov. 20233 min de lecture
AV POESIA. Trouve ton poème.
AV POESIA est une œuvre hypermédiatique qui permet de construire, de manière aléatoire, son propre poème audiovisuel (AV) en utilisant...
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Stéphanie Filion
1 nov. 20232 min de lecture
Une chambre à soi : Comment cultiver sa créativité dans des espaces inattendus
Photo: Claire Dibble C'est bien beau d'avoir une chambre à soi, mais peu de gens ont ce luxe d'espace. Évidemment, il existe des...
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Stéphanie Filion
29 sept. 20232 min de lecture
La marche silencieuse : un chemin vers le bien-être et la créativité
Avez-vous déjà essayé la "marche silencieuse" ? Cette pratique ancestrale, remise au goût du jour par TikTok, pourrait bien être la clé...
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Stéphanie Filion
30 août 20232 min de lecture
Théorie des cuillères : un éclairage sur notre énergie quotidienne
Connaissez-vous l’origine de la Théorie des Cuillères ? Elle a été élaborée par Christine Miserandino pour illustrer les défis...
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Stéphanie Filion
25 juin 20231 min de lecture
Zines - pliage simple
Simple pliage pour faire un zine.
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Stéphanie Filion
22 juin 20232 min de lecture
Carte postale : La joie se dépose dans les boites aux lettres
postcrossing ou la joie créative de recevoir, envoyer et collectionner des cartes postales et des timbres
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Stéphanie Filion
28 mars 20233 min de lecture
Tout savoir sur les résidences d'artistes
Je vais passer tout le mois d'avril 2023 au Château La Napoule dans le sud de la France avec neuf autres artistes canadiens grâce à la...
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Stéphanie Filion
22 févr. 20232 min de lecture
Les 7 types de repos
Comment trouver du repos quand nous sommes sans cesse sollicitées? on a besoin d'un plan pour éviter l'épuisement. Voici 7 types de repos.
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Stéphanie Filion
2 janv. 20233 min de lecture
Endorphine : l'antidouleur
Les endorphines sont des substances chimiques produites par le corps humain. Elles agissent comme des analgésiques naturels, c'est-à-dire...
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Stéphanie Filion
1 nov. 20222 min de lecture
Sérotonine : la bonne humeur
La sérotonine est un neurotransmetteur qui est impliqué dans la gestion des humeurs et qui est associé à l'état du bonheur. 95 % de la...
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Stéphanie Filion
21 juil. 20222 min de lecture
Ocytocine : l'hormone de l'amour
La chimie du cerveau heureux DOSE: Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphines L’ocytocine est une hormone produite principalement par...
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Stéphanie Filion
4 juil. 20222 min de lecture
DOSE. Partie 1: Dopamine
La chimie du cerveau heureux, ou les molécules DOSE qui apportent du bonheur : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphines La dopamine...
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Stéphanie Filion
30 mai 20224 min de lecture
La théorie de la restauration de l'attention
Qu'est-ce que la théorie de la restauration de l'attention (mieux connue en anglais sous l'acronyme ART, Attention Restoration Theory)?...
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Stéphanie Filion
29 avr. 20224 min de lecture
Kombucha
Voilà 7 ans que je fais mon kombucha maison, voici tous mes trucs! Ingrédients Vous aurez besoin: Starter kit (mère de kombucha +...
147 vues0 commentaire
Stéphanie Filion
2 mars 202223 min de lecture
31 choses que j'aime - 2022
Jour 1. Les haïkus de Jacques Chaque premier du mois, mon ami, voisin, et poète préféré, Jacques Boulerice, nous offre en cadeau un haïku...
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Stéphanie Filion
1 mars 202216 min de lecture
31 choses que j'aime - 2020
31 choses que j’❤️/jour 1 Le Mois de la poésie Depuis 2008, la poésie est célébrée pendant tout un mois dans la ville de Québec....
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